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健康教育知识
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女性秋季三大防癌法网站首页 >> 健康讲座 >> 健康教育知识
2017-12-03 09:45
 

喝喝豆浆

我们喝喝豆浆就可以防止癌症吗?豆浆油条历来就是国人的传统早点经久不衰,经常喝豆浆的女性患上乳腺癌的几率大大的降低,这是因为豆浆中含有一种类似雌激素的物质“大豆异黄酮”,这种物质和抗癌药物的机理非常的相似,甚至可以达到以假乱真的地步了。对于乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌、前列腺癌等均有预防作用。

每天散步

你知道女性秋季如何防癌吗?其饭后百步走是十分有益的,走一走就可以将患上胰腺癌的风险降低一半。另外每天坚持走路1小时可以降低患上大肠癌的一半几率。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关系,走路可以帮助身体消耗热量,另外运动出汗也可以使的体内的铅、锶等致癌的物质随着汗液而排出体外。

每天喝水

我们女性如何排毒养颜来养生么?我们要如何预防癌症呢?保持水分,特别是在夏季养生中更需要注意。每天有喝6杯水、每杯240克的人,患癌几率更低。男性可以将患膀胱癌的几率减少一半,而女性则可以将患结肠癌的风险降低45%、喝水可以增加排尿和排便的次数,将其中有可能刺激膀胱粘膜、结肠的有害物质,例如尿素、尿酸等物质排出体外。

很多女性都会排毒养颜的技巧。其实,我们女性只要坚持每天4杯绿茶就可以将患癌风险降低接近4成,乌龙茶、绿茶、红茶对于口腔癌、肺癌都有很多好处。

                                                                         (泰安市肿瘤医院)
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