中国传统医学中，药膳作为一种独特的养生方式，一直备受推崇。它将中药材与日常饮食巧妙结合，不仅满足了味蕾的享受，更在潜移默化中调养了身体，达到预防和治疗疾病的目的。其中中医药名家在经典名方的基础上经过临床实践总结出的食养药膳方与茶汤，疗效卓越，是名医智慧和经验的结晶，弥足珍贵，备受推崇，有需要的市民朋友可根据自身情况选用，亦可联系我院中西医结合科专家，在专家指导下选用，甚至线上问诊，快递到家！

咽喉肿痛漱口方

适应人群：适宜于咽喉肿痛、声音嘶哑人群。

材料：金银花、桔梗、生甘草各5克

用法：将诸物洗净，加适量清水，武火煮开后文火煎煮15分钟，装瓶；晨起空腹、三餐前后、睡前分八次含漱或者吞咽。

抗视疲劳茶

适应人群：适宜长时间应用电脑、手机人群，眼干涩、眼疲劳等症状。

材料：枸杞10克、菊花5克、决明子5克

用法：先加冷水浸泡20分钟，再煎煮15分钟，代茶饮；或放入焖烧杯或保温杯中加适量开水，静置30分钟后饮用。

女人补血养颜饮

适应人群：适宜于月经量少、血块多，手足不温，面色不好，皮肤长斑等气血不足女性。

材料：龙眼肉10克、当归10克、鸡血藤10克

用法：1天1包，将诸物洗净，放入锅中，加适量清水，煎煮约30分钟，代茶饮。月经干净后连续服用3-5天。

健脾祛湿轻身饮

适应人群：适宜于偏胖，手脚或头身困重，口淡或口涩，大便稀或不成型等人群，也用于三高人群。

材料：熟党参10克，莲子10克，荷叶10克

用法：1天1包，将诸物洗净，放入锅中，加适量清水，煎煮约30分钟，代茶饮。

三红汤

适应人群：适宜于面色少华，头昏眼花，疲倦乏力等人群。

材料：枸杞子10克，大枣10克，龙眼肉10克

用法：将诸物洗净，放入炖盅内，加入150-250ml清水，武火煮开转文火、隔水炖一小时。

开胃消积茶/汤

适应人群：适宜食欲不振、胃脘痞满、口中黏腻不爽，大便不畅，不成形或偏粘的人群。

材料：藿香10克、陈皮10克、焦山楂10克

用法：先加冷水浸泡20分钟，再煎煮30分钟，代茶饮；或放入焖烧杯中加适量开水，静置50分钟后饮用。亦可作为汤料加入鲫鱼等煲1小时后食用。

润燥茶

适应人群：秋季口干、鼻咽干燥、皮肤干燥、干咳少痰等症状者。

材料：菊花10克、南杏仁10克、玄参10克

用法：先加冷水浸泡20分钟，再煎煮15分钟，代茶饮；或放入焖烧杯或保温杯中加适量开水，静置30分钟后饮用。

清心除烦助眠饮

适应人群：适宜于心烦，口干，难入睡，睡眠浅，容易醒，大便粘或不成型等人群。

材料：白茅根12克、荷叶10克、莲子心10克

用法：1天1包，将诸物洗净，放入锅中，加适量清水，煎煮约30分钟，代茶饮。

祛浊茶

适应人群：嗜食肥甘厚味，体型肥胖，头身困重，舌苔厚腻等人群。

材料：炒山楂10克、鸡内金6克、白术12克

用法：将诸物洗净，放入锅中，加适量清水，武火煮开后文火煎煮约30分钟，代茶温服。

回乳茶

适应人群：适宜于哺乳期妇女，用于回乳。

材料：炒麦芽30克

用法：洗净，加适量清水，武火煮开后文火煎煮约30分钟，代茶温服。

能量茶/汤

适应人群：适宜亚健康疲劳、精力不足、肢体困重、气短等人群。

材料：熟党参15克、红枣10克、生姜6克

用法：先加冷水浸泡20分钟，再煎煮30分钟，代茶饮；或放入焖烧杯中加适量开水，静置50分钟后饮用。亦可作为汤料加入排骨等煲1小时后食用。

宝宝补气增免饮

适应人群：适宜于容易鼻塞、流涕、喷嚏，经常咳嗽，反复感冒等宝宝。

材料：熟党参5克、五指毛桃5克、鸡内金5克

用法：1天1包，将诸物洗净，放入锅中，加适量清水，煎煮约30分钟，代茶饮。

补气扶正饮

适应人群：适宜于疲倦乏力，易反复感冒，汗出多等人群。

材料：熟党参10克、黄芪15克、防风10克

用法：1天1包，将诸物洗净，放入锅中，加适量清水，煎煮约30分钟，代茶饮。

四神汤(健脾强身茶)

适应人群：适宜于疲倦乏力，胃口欠佳，口淡，消化不良，大便稀烂等人群。

材料：茯苓10克、山药12克、藿香10克、陈皮6克

用法：1天1包，将诸物洗净，放入锅中，加适量清水，武火煮开后文火煎煮约30分钟，滤汁代茶温服。

暖身红润气色茶/汤

适应人群：气血不足、面色萎黄暗沉、手脚易冷、宫寒痛经等人群。

材料：当归12克、麦冬10克、桂枝6克、大枣10克。

用法：先加冷水浸泡20分钟，再煎煮杯中加适量开水，静置50分钟30分钟，代茶饮，或放入焖烧杯中加适量开水，静置50分钟后饮用。亦可作为汤料加入土鸡等煲或炖煮1-2小时后食用。

轻体茶

适应人群：白领爱美，希望减肥轻体人士，男女均可。

材料：枳实12克、白术15克

用法：先加冷水浸泡20分钟，用养生壶煎煮15-20分钟，代茶饮，或放入焖烧杯中加适量开水，静置50分钟后饮用。亦可作为汤料加入土鸡等煲或炖煮1-2小时后食用。